Sjedilački način života, uredski rad, nedostatak dovoljne tjelesne aktivnosti i osobitosti moderne prehrane dovode do širenja ogromnog broja bolesti koje su svojstvene našem urbaniziranom društvu.
Vodstvo među njima s pravom zauzima cervikalna osteokondroza.
A sve zato što slab mišićni korzet i činjenica da ovih 7 diskova imaju veću pokretljivost od bilo kojeg drugog dijela kralježnice primaju stalnu tjelesnu aktivnost u obliku potrebe za stalnim održavanjem glave u željenom položaju, naginjanjem i okretanjem.
Uzroci bolesti
Prije se osteokondroza smatrala bolešću odrasle dobi, a od nje su patili ljudi koji su živjeli više od 40 godina. Ali svake godine dobni prag bolesti pada, a ona se "mlađuje", što je dovelo do predispozicije za bolest mladih ljudi u dobi od 18-20 godina.
Glavni razlozi za pojavu takvih patologija:
Kršenje držanja u adolescenciji.Mladi ljudi sada ne žele pratiti svoje držanje, što dovodi do njegovog kršenja.
Pretežak.Pojava prekomjerne težine povećava opterećenje kralježnice.
Zakrivljenost leđa.Povećava se rizik od osteohondroze s zakrivljenošću leđa.
Ozljeda leđa.Ozljeda leđa uzrokuje nepopravljivu štetu bilo kojem dijelu kralježnice.
Metabolička bolest.U slučaju metaboličkih poremećaja, također postoji velika vjerojatnost razvoja osteohondroze.
Težak fizički rad.Pretežak fizički rad također ostavlja neizbrisive tragove na zdravlje kralježnice općenito, a posebno na vratnu regiju.
Niska razina tjelesne spremnosti.Na stanje kralježnice utječe i razina tjelesne spremnosti, a što je niža kralježnica je slabija.
Pogreške pri izvođenju složenih vježbi.Sportaši mogu imati problema s osteohondrozo tijekom treninga s grubim pogreškama u radu.
Stres.Živčana napetost suvremenog čovjeka i stalni stres također uzrokuju poremećaje u vratnim kralješcima.
Sjedilački način života.Sjedilački način života ili neaktivnost uvelike utječu na kralješke.
Prošle bolesti.Osteokondroza se može razviti nakon infekcija i hipotermije.
Bolest je, naime, posljedica mišićnog spazma, koji vratnim kralješcima ne dozvoljava lako kretanje, pogoršavajući opskrbu tkiva krvlju, a držanje je poremećeno, uslijed čega nastaju distrofični procesi u samim kralješcima, tj. kao i u intervertebralnim diskovima, počinju se aktivirati, uzrokujući sužavanje intervertebralnih rupa i stegnute živčane korijene.
Glavni simptomi
Simptomi cervikalne osteokondroze nešto se razlikuju od ostalih dijelova kralježnice.
Čvršće prianjanje kralježaka dovodi do činjenice da čak i najmanja promjena u jednom od njih komprimira ili pomiče bilo koji živac ili žilu, a također komprimira leđnu moždinu.
Zbog toga se može zabilježiti kršenje funkcija tijela: poremećaj osjetljivosti kože, vrtoglavica.
Kliničke manifestacije:
- Bol u vratu i ramenima, koji se proteže i na zatiljak, područje ušiju i očiju, a ne jenjava ni noću.
- Bol u gornjim ekstremitetima, koja se povećava s naporom.
- Smanjena osjetljivost gornjih udova, slabost u mišićima, pokreti postaju otežani.
- Ujutro su mišići vrata napeti, a glava se zateže, čini se da je vrat "odmoran".
- Okretanje ili naginjanje glave, osjećaj boli u vratu.
- S vremena na vrijeme, udovi utrnu, osjeća se peckanje ili trnci.
- Povremeno se javlja neugodna pulsirajuća bol u vratu i potiljku.
- Nasilni pokreti glave uzrokuju zamagljen vid, vrtoglavicu ili mogu uzrokovati nesvjesticu.
- Pojava tinitusa.
- Smanjena vidna oštrina i sluh.
- Javlja se utrnulost jezika.
- Postoje srčani bolovi koji ne reagiraju na trinitroglicerin, ali im se intenzitet mijenja zbog promjene položaja tijela.
- Glavobolja se javlja u zatiljku, tjemenu i sljepoočnicama.
- U predjelu cervikalne regije nastaju tzv. "hole", odnosno rastu vezivna tkiva.
Znakovi cervikalne osteohondroze
Cervikalgija (bol i napetost mišića u vratu)
Cervikalgija je sindrom boli za koji je karakteristična bol i napetost mišića vrata, cervikalna regija gubi pokretljivost, može se pojaviti vrtoglavica, narušena je jasnoća vida, može se pojaviti autonomna disfunkcija.
Bol može biti trnci, pulsirajući, a može i "pucati".
Vrijedi napraviti čak i najmanji pokret, kihanje ili kašljanje - čim se napetost mišića daje bolovima.
Problemi su i s okretanjem glave ili naginjanjem u stranu, kada pacijent to mora učiniti cijelim tijelom.
Osim toga, pacijenti osjećaju vrtoglavicu, okcipitalnu bol, zujanje u ušima, utrnulost zatiljka i utrnulost ruku.
Razlozi za njegovu pojavu mogu biti:
- Hipotermija.
- Neudoban položaj glave tijekom spavanja.
- Sjedeći rad, koji vas prisiljava da dugo držite glavu u neugodnom položaju.
- Tjelesna aktivnost koja dovodi do naprezanja mišića u predjelu vrata, uključujući sportski trening u teretani.
- Ozljede vratne kralježnice.
- Infekcije tkiva ili tumori.
Bol u zatiljku, u ramenima i rukama, kao i bol pri okretanju glave, ukazuju na prisutnost početne faze kronične bolesti, poput osteokondroze.
Cervikokranijalgija ili stražnji cervikalni simptom (bol u cerviko-okcipitalnoj regiji)
Cervikokranijalgija je bol u cervikalno-okcipitalnoj regiji, čija je pojava usko povezana s ozljedom vratne kralježnice, degenerativnom lezijom ili njenom upalom.
Njegova distribucija često doseže frontotemporalni režanj, rame i ruku, a može biti i jednostrana. U ovom slučaju stranke se ne mijenjaju.
Intenzitet ove boli je umjeren, njegovo pojačanje se opaža pri pokretima glave, palpaciji cerviko-okcipitalnih mišića, kao i pri dugotrajnom boravku u položaju koji je neugodan za glavu.
Obično uzroci ovih bolova mogu biti ili osteoartritis ili osteokondroza vratne kralježnice.
U tim slučajevima bol može pritiskati, pucati ili pulsirati. Lagani pokreti glave, kašljanje, napetost mišića mogu uzrokovati napade pogoršanja boli.
Glavne pritužbe na koje se pacijenti žale:
- Nemogućnost okretanja i naginjanja glave, za što je potrebno pomicati cijelo tijelo.
- Utrnulost okcipitalne regije i ruku.
- Buka u ušima.
- Vrtoglavica.
- Bol u okcipitalnom području itd.
Cervikobrahijalgija ili sindrom ramena i ramena (brachiaglia)
Cervikobrahialgija se otkriva utrnućem šaka, uz duboko lomljenje, a često i ubodne bolove u šakama ili podlakticama, kao i osjećaj slabosti u gornjim udovima.
To se obično događa noću.
Bolest se može razvijati refleksno, uglavnom su oboljeli oni koji se bave teškim fizičkim radom, a 9 od 10 su žene.
U ovom slučaju mogu se uočiti vegetativno-vaskularne, mišićno-tonične i neurodistrofične manifestacije.
Za refleksne sindrome, vrlo karakteristična značajka je prisutnost mišićno-toničnih reakcija, kao što je grč mišića.
Liječenje
Liječenje treba biti sveobuhvatno.
Istodobno, potrebno je primjenjivati i lijekove i neliječničke principe liječenja, ne zaboravljajući na prevenciju mogućih bolesti.
Pod liječenjem lijekovima podrazumijevamo primjenu lijekova koji ublažavaju bol i upalu, kao i lijekove koji poboljšavaju moždanu cirkulaciju.
Ako postoji patologija u obliku napetosti mišića, tada se preporuča uzimanje opuštajućih lijekova i vitaminsko-mineralnih kompleksa u terapijskim dozama.
Važnu ulogu u liječenju imaju metode fizioterapije:
- vodeni postupci.
- Parafinske aplikacije.
- Elektroforeza.
- Magnetoterapija.
Široka uporaba alternativnih terapija također pomaže u borbi protiv ove bolesti. No, unatoč svemu, terapeutske vježbe ostaju najučinkovitije sredstvo liječenja.
Prevencija
Kako bi vas svi problemi povezani s osteokondrozom zaobišli, morate se sjetiti svih razloga koji potiču pojavu bolesti.
Budući da je glavni razlog sjedilački način života, ne zaboravite na jutarnje vježbe i šetnju, a u svakodnevnu gimnastiku svakako uključite vježbe s mišićima vrata. I ne zaboravite da kružni pokreti glave mogu dovesti do ozljeda vrata, pa ih ne biste trebali uključivati u vježbe.
I također ne zaboravite da je preventivni pregled djece školske dobi kod ortopeda obavezan.
Formirajte snažan mišićni korzet, budite atletski.
Jedite onu hranu koja može napuniti tijelo mineralima poput kalcija i magnezija, vitaminima.